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乳腺癌普拉提康復療法
乳腺癌普拉提康復療法
這本書不僅從專業角度詮釋了普拉提作為融合身體和心理以及精神鍛煉的技術可以為乳腺癌患者的康復帶來光明,也從一個患者的親身經歷告訴大家,這種方法的可行性。全書分為7部分,包括普拉提對乳腺癌的作用、拉伸、墊上運動、腹部鍛煉、椅上普拉提、站立普拉提、重返健康等。插圖豐富,操作簡單可行。
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跑步筆記
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拍出健康來(第4版)
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這本《拍出健康來》適合于中老年閱讀的健身書籍,多進行拍打身體,或可以對身體某些疾病起到緩解甚至促進治愈的作用,但此法不建議替代醫學治療。
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二十四式太極拳
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三十二式太極拳
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